Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/vhost/guialcoaching.com/home/html/wp-content/plugins/wordpress-seo/frontend/schema/class-schema-utils.php on line 25

Com vols que sigui l’any que ve?

Estem ja al desembre, sembla mentida que hagi passat un any des que revisava el que havia fet l’any passat per planificar el que volia aconseguir en aquest. Però això és el que té el temps, que no para de passar. A mi m’agrada molt REVISAR perquè això em permet millorar la meva PERSPECTIVA sobre el que vull aconseguir, així que quan arriba aquesta època i reviso el que he fet per plantejar-me què és el que vaig a voler en l’any que està a punt de començar sento que tinc el CONTROL sobre la meva vida, almenys el control sobre el que puc controlar … amb els imprevistos ja sé que em tocarà ballar quan arribin, però no em preocupa perquè com que els imprevistos no es poden planificar, no crec que sigui útil donar-li moltes voltes. L’únic que puc fer és entrenar-me amb els petits imprevistos de cada dia per quan arribin els més importants.

Avui tajudaré a donar-li voltes a com vols que sigui el teu any que ve. Saber la vida que vols farà molt més fàcil que la aconsegueixis.

Si no tens els teus propis objectius, acabes formant part dels objectius d’una altra persona.

Quins han estat els teus grans èxits d’aquest any?  

Anem a començar per revisar el que hem fet i ho farem amb el més positiu. Envia a passeig la teva falsa modèstia i dóna-li voltes a la llista dels TOP 5. Els teus cinc grans èxits de l’any. Les cinc coses que has aconseguit que t’han fet aconseguir la teva màxima satisfacció personal. Les coses no surten bé per casualitat, però moltes vegades quan surten bé no reflexionem sobre el que hem fet perquè fossin un èxit. Ens conformem amb gaudir de l’èxit sense parar-nos a reflexionar sobre el que hem fet molt bé per aconseguir-ho. Quan ho fem estem fixant en la nostra ment i en la nostra actitud el que ens ha fet grans i només llavors podrem tornar a crear les condicions per repetir-ho.

Fes-ho amb aquestes preguntes. Pren-te el teu temps per respondre-les i apunta-ho a la llibreta d’idees brillants. Això potenciarà que les fixis en la teva ment i les arribis a convertir en un hàbit. Si el teu èxit et fa mandra, després no et queixis si no tornes a aconseguir-ho.

Que vas fer per aconseguir-los?

Quina va ser la teva actitud?

Per què et va interessar tant aconseguir-los?

D’on vas treure el temps per convertir-los en realitat?

Quines  van ser les tres coses que havies d’haver fet millor? 

Ja sé que parlar de “coses” sembla poc concret, però ho faig expressament perquè tinguis la llibertat d’incloure el que vulguis en aquesta llista de només tres elements. Des de projectes a actuacions concretes de les que no estiguis content del resultat final. No per castigar-te més del compte, és clar que no, sinó només per aprendre dels errors.

Sempre cometràs errades, l’important és que les que cometis a partir d’avui siguin diferents de les que vas cometre fins ahir.

No parlarem de fracassos, perquè …

No fracassa el que no ho aconsegueix, fracassa el que no ho intenta. Lluís Bassat, publicista.

només ens referirem a aquelles coses que haguessis pogut fer molt millor i només a tres, ni una més, però ni una menys. Amb tres ja tenim prou feina per començar.

Fes-te aquestes preguntes i anota el que vas a aprendre de les tevess tres coses millorables:

T’interesaven prou?

Els hi vas dedicar el temps que calia?  

Et suposaven sortir de la teva zona de confort? De quina manera? 

Quines excuses vas fer servir per justificar que no ho vas aconseguir?  

Les preguntes ens ajuden a conèixer-nos molt millor i això sempre ajuda per afrontar el que ens espera en el futur.

Quins són els teus cinc punts forts?

Com que t’enfocaràs a nous reptes, ha arribat el moment de recordar amb què pots comptar. Estic segur que si coneixes els teus punts forts, allò en el que ets molt bo, et serà més fàcil encertar amb el que et plantegis per a l’any que ve i et serà molt més senzill aconseguir-ho. A més, reflexionar sobre això sempre et farà millorar la teva autoestima i això sempre és positiu.

Mira el vídeo en què t’ho explico en menys de tres minuts.

Quins seran els teus projectes estrella per a l’any pròxim?

Si fossis una empresa -De fet tu ets molt més que una empresa, ets el teu projecte de vida! – a hores d’ara  hauries de tenir molt clars els projectes en què penses posar-hi recursos per arribar a un nivell superior o fins i tot per mantenir-te en el lloc que ocupes. Doncs bé, farem el mateix.

Una observació important. Quan jo em plantejo projectes del tipus que siguin als que hi dedicaré recursos (diners, atenció, dedicació i sobretot temps), els passo per una prova que consisteix en el fet que han de respondre afirmativament a, com a mínim, una d’aquestes tres preguntes :

Em donaràs més satisfacció personal?

Milloraràs la meva qualitat de vida?

Faràs que guanyi més diners?

Si la resposta que em donen els projectes quan els pregunto això és no, sé que acabaré abandonant-los perquè no tindré la motivació suficient per a dedicar-los-hi els meus recursos. Així que ja no me’ls proposo. Evitaràs frustracions i encertaràs molt més amb el que et proposis.

Si de totes maneres vols una prova més de si són de veritat els cinc projectes per al teu any, pots fer alguna cosa més: d’aquí a un mes mira a la teva agenda quant els has empès. Si en un mes no has fet res per aconseguir-los, ni tan sols les primeres passes, és que aquests projectes no t’interessen. Abandona’ls i centra’t en els que sí estàs empenyent. No passa res, és un error fàcil de cometre.

Planteja’t les següents preguntes un cop ja els hagis decidit:

Quant de temps els hi penses dedicar?

Quins altres recursos tens per aconseguir-los? Qui et pot ajudar d’alguna forma?

Com canviarà la teva vida quan els hagis aconseguit? Què sentiràs? 

Què vols que segueixi estant a la teva vida?

Si et planteges això t’ajudarà a cuidar el que ja tens. Moltes vegades els meus clients se sorprenen d’haver perdut alguna cosa en el camí cap als seus objectius i quan això passa és simplement perquè s’han oblidat de cuidar el que ja tenien.

Jo mateix vaig arribar a perdre l’atenció dels meus fills quan vaig decidir estudiar una segona carrera universitària sent director d’un col·legi i quan dedicava tot el temps dels caps de setmana a treballar-hi. És veritat que vaig aconseguir el meu objectiu d’acabar-la en temps rècord, però pel camí gairebé em deixo l’afecte dels meus fills en oblidar compartir temps amb ells. No cometis la mateixa errada.

Fes una llista de les coses o persones que vols que segueixin estant en la teva vida. Si vols que la teva parella segueixi en ella, més val que la cuidis o es buscarà una altra persona que ho faci; si vols que aquesta tarda que dediques als teus pares o als teus amics segueixi estant en la teva vida, més et val que ho tinguis clar; si vols que aquest temps per mirar sèries que t’agraden segueixi formant part del teu dia a dia, més val que estigui en aquesta llista …

Ser conscient del que no vols perdre et fa estar més atent a cuidar-lo i facilita molt decidir les prioritats, que en el fons és del que es tracta.

Què és el que no vols que sigui a la teva vida l’any que ve?

Doncs el mateix, però a l’inrevés. Si no saps el que vols fer de la teva vida, t’asseguro que l’any vinent per aquestes dates seguiràs estant allà tocan els nassos. Quan tens clar el que vols que no hi sigui t’adonaràs que has de convertir-ho en un projecte per abandonar-ho. Sí, això també pot ser un dels teus cinc projectes de l’any.

No vols estrès? Doncs comença a pensar en com és la teva vida i què és el que te’l provoca. Si em necessites saps que estaré allà per ajudar-te amb el meu Programa Organització TOTAL o amb les meves sessions de coaching o els meus serveis de mentoring; No vols tenir aquesta responsabilitat? Comença pensar en delegar en una altra persona; No vols tenir aquest problema? Comença a pensar en quina és la millor solució possible i dóna el primer pas per apropar-te a ella …

Com vols viure l’any que ve?

Si has contestat a totes les preguntes anteriors ja tindràs una idea clara del que et proposes com a objectius que podràs convertir en projectes i tenir-los aconseguits d’aquí a un any; del que vols i del que no vols; dels teus punts forts i de qui o què et pot ajudar a aconseguir-ho i d’aquesta forma pots dibuixar un esbós de com vols que sigui la teva vida d’aquí a un any. Ja veuràs com aquesta perspectiva és molt il·lusionant. T’asseguro que si no saps com vols viure, serà una pura casualitat improbable que t’ho trobis.

La vida és el que ens passa mentre fem plans per viure-la.

Això vol dir que viure l’ara de manera que t’apropi al demà que vols és millor que només esperar que arribi aquest demà i, per un estrany atzar, acabi assemblant-se a una cosa que està bé, però que ni tan sols sabies que volies. Com em va dir una vegada el meu coach, Raimon Samsó, quan jo començava a treballar en tots els canvis que he fet en la meva vida …

Bé és el contrari d’excel·lent.

Una darrera reflexió … és igual si llegeixes aquest article al desembre, que és quan l’estic escrivint, o el llegeixes al juliol. L’única persona que decideix quan comença el seu any ets tu. Ningú més. Ni unes campanades a un rellotge, ni una agenda, ni un calendari. Decideix tu quan comença el teu any i, sobretot, decideix com vols que sigui.

Feliç teu any nou!

Jaume Josa, desembre de 2018

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Responsable del fichero: Jaume Josa i Fenés. Finalidad; resolver las dudas planteadas y comentar opiniones.La Legitimación; es gracias a tu consentimiento.Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mi plataforma de hosting de Arsys. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos enviando un email a jaume.josa@guialcoaching.com o ante la Autoridad de Control.Encontrarás más información en política de privacidad