Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/vhost/guialcoaching.com/home/html/wp-content/plugins/wordpress-seo/frontend/schema/class-schema-utils.php on line 26

Oblida com de malament et cau el teu cap i centra’t en el que pots canviar

No facis servir al teu cap com a excusa de com de malament et van les teves coses. No facis servir cap excusa mai, aquesta tampoc. No t’ajudarà a millorar ni canviarà res, al contrari, cada vegada estaràs de pitjor humor, més molest, més deprimit i amb menys ganes d’escapar del que no t’agrada.

Ja em coneixes i saps que no sóc gens partidari de les excuses perquè no em resolen res. No són una solució a cap dels meus problemes. En una de les conferències que imparteixo habitualment tinc el costum de dir-ho a persones molt diferents esperant que el meu missatge cali i es converteixi en viral. Estem en això.

Per què el teu cap fa el que fa?

Perquè no sap fer-ho d’una altra manera. Si penses això, et tranquilizarás molt. No és un imbècil psicòpata que vol dedicar la seva vida a fer la teva impossible. No sap fer-ho millor. Probablement és com va aprendre a liderar i li està costant més del compte adaptar-se al segle XXI i al que aquesta època requereix. Sí, ja sé que tu sents que ho paga amb tu, però no és així (I si de veritat creus que s’acarnissa amb tu, que sàpigues que això és un delicte i pots denunciar-lo).

Què és el que pots fer?

Centra’t en el que pots canviar. La resta no compta. Si un problema no té solució, deixa de ser un problema per passar a convertir-se en una circumstància. Pots canviar al teu cap? La resposta és no. No pots canviar a ningú, ni al teu cap ni als teus fills ni a la teva parella ni als teus amics. Les persones canviem quan alguna cosa ens empeny a fer-ho, no quan vol que ho fem una altra persona. Al teu cap li passa el mateix. No ho pots canviar. Sí pots canviar de cap, però no al teu cap. Això és una decisió teva. Però per si no pots, no t’atreveixes o no vols fer-ho, t’animo a veure-ho d’una altra manera per adonar-te del que sí pots canviar.

Un exercici per començar

Et proposo el següent. Pensa en quines serien les característiques que hauria de tenir el teu cap ideal. Anota-les en una llibreta. Un cop ja li hagis donat voltes, jo te’n proposo set a el vídeo que trobaràs amb aquest post, per ajudar-te a reflexionar, pensa si tu les compleixes. Sí, tu. No el teu cap, sinó tu. No pots ser més exigent amb els altres del que ets amb tu mateix. Quantes d’aquestes característiques les tens tu?

Aquesta reflexió t’ajudarà a pensar en el marge de millora personal que tens. Planteja’t les que et falten i com pots aconseguir-les. Proposa’t fer alguna cosa concreta per entrenar això que et falta. No deixis d’entrenar fins que ho aconsegueixis. Si vols un cap amable i educat, no paris fins a ser la persona més amable i educada del món. Si vols un cap preparat per als reptes del present i el futur, no paris fins a ser el millor preparat per això. Si vols un cap positiu, deixa des d’ara mateix de queixar-te del teu cap i comença a veure el costat positiu a les coses i a actuar en conseqüència.

Què aconsegueixes amb l’exercici?

 

Fonamentalment millorar tu. És a dir, centrar-te en el que sí pots canviar, que ets tu. De la mateixa manera que has d’acceptar que no pots canviar a ningú, també has d’acceptar que l’únic responsable dels teus canvis ets tu i només tu. I d’aquesta part tens tota la responsabilitat. Això ja és aprendre alguna cosa important.

A més passarà una cosa extraordinària. Una persona que té les característiques que tu vols que tingui el teu cap és una persona que no posa excuses, que sap comunicar molt bé, que té l’autoestima alta, que confia en si mateix i que sap resoldre els seus propis problemes. Quan siguis aquesta persona, estic segur que el que faci el teu cap t’importarà tres pitos i quatre flautes. Estaràs recuperant la millor versió de tu mateix.

Centra’t en millorar allò que està sota el teu control

No sé quines característiques has posat tu a la teva llista del que vols que sigui el teu cap ideal, però tant si fas l’exercici com si no, ara mateix estic segur que hi ha algunes coses que pots millorar i que t’ajudaran a veure el teu cap com a una circumstància més en la teva vida, no com l’antagonista de la teva història.

  • El teu humor. Una cosa que només depèn de tu. Com pots fer que cada dia els que viuen amb tu pensin que tenen sort de tenir-te a prop?
  • La teva actitud. No siguis només exigent amb el teu cap i els altres, sigues exigent amb tu mateix i tingues una actitud que t’ajudi a aconseguir els teus objectius, no la que els boicoteja constantment.
  • La teva organització del temps. A El Club dels que tenen Temps, trobaràs moltes idees per organitzar-te millor i començar a controlar la teva vida. Si no les poses en pràctica és responsabilitat teva, no facis servir la mala organització del teu cap com a excusa.
  • La teva comunicació. El que et permetrà aprendre a atrevir-te a dir NO al teu cap o a qui sigui. Ja sé que ara et sembla impossible, però no ho és si ho argumentes bé i expliques els avantatges que no siguis aquest que sempre diu SÍ sense pensar en les conseqüències que això suposa. Demostra el teu valor com a professional, donant valor a la teva paraula.

Ja tens feina per començar. Recorda-ho abans de començar a tirar-li de nou les culpes del que tu no fas a ningú més que a tu mateix. Saps com, doncs fes-ho. Sense excuses.

Com diria el poeta…

“Sóc l’amo del meu destí, / sóc el capità de la meva ànima”

Jaume Josa

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Responsable del fichero: Jaume Josa i Fenés. Finalidad; resolver las dudas planteadas y comentar opiniones.La Legitimación; es gracias a tu consentimiento.Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mi plataforma de hosting de Arsys. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos enviando un email a jaume.josa@guialcoaching.com o ante la Autoridad de Control.Encontrarás más información en política de privacidad


Notice: Undefined index: duracion_cookie_aceptar in /var/www/vhost/guialcoaching.com/home/html/wp-content/plugins/click-datos-lopd/public/class-cdlopd-public.php on line 405

Notice: Undefined index: duracion_cookie_rechazar in /var/www/vhost/guialcoaching.com/home/html/wp-content/plugins/click-datos-lopd/public/class-cdlopd-public.php on line 416