Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/vhost/guialcoaching.com/home/html/wp-content/plugins/wordpress-seo/frontend/schema/class-schema-utils.php on line 25

Com equilibrar vida professional i vida personal i ser molt més productiu

La teva vida inclou el que és personal i el que és professional. Ja sé que no et descobreixo res. Però, si tots ho tenim tan clar, com és que li donem molta més importància al que és professional que al que és personal? Com és que quan ens pregunten “I tu què fas?” sempre contestem amb coses professionals? Com és que a la nostra agenda sempre hi ha més coses professionals que personals? En aquest article veurem com pots equilibrar la teva vida professional amb la teva vida personal, però no només per estar millor amb tu mateix, sinó per convertir-te en algú molt més eficaç i més productiu.

Els bitllets amb una sola cara impresa són falsos

Fa un temps, en una conferència que vaig donar a la tercera Jornada TIC Fdos a Barcelona, vaig començar traient un bitllet de 50 € de la meva cartera i preguntant als que estaven presents “Què és això?” Tots van contestar el mateix, “Un bitllet de 50 €, evidentment.” Llavors li vaig donar la volta i estava en blanc, només era una fotocòpia en color de la mateixa exacta mesura que un bitllet real de 50 €, però tenia una cara en blanc. N’havia imprès uns quants i els vaig anar regalant entre els assistents. Suposo que ningú els ha guardat ni de record. La raó és fàcil: eren bitllets falsos, una simple fotocòpia que un paio ha fet per fer una gràcia en començar una conferència i cridar l’atenció. Tenen raó, era això.

Amb un bitllet o una moneda és fàcil saber si és fals si té una cara en blanc, però ¿i si el que està en blanc o mig difuminat no és una de les cares d’un bitllet de banc o una moneda, sinó la nostra vida? Llavors és més dramàtic pensar que la nostra vida és “falsa”, oi? Et diré que no ho és. Si dediques el 80% del teu temps i de la importància que li dónes al que fas al que és professional, la teva vida no és falsa, és absolutament real. Aquest és el problema, que no pots deixar-la en un calaix o llençar a la paperera i usar-ne una altra. Només tens aquesta, la que estàs vivint, i potser només té una cara.

L’equilibri entre la vida professional i la vida personal

Les dues cares de la teva vida són igualment importants. Observa que no t’estic dient que el que és personal sigui més important que les coses professionals. No cometré l’error de dir-te que l’important és només el que és personal, ni tan sols que és més important, perquè no ho crec. A mi m’agrada moltíssim la meva feina, així que per a mi és molt important tot el que faig en l’àmbit professional. Li dedico molta atenció, li poso molt d’interès i ho faig al cent per cent per aconseguir els millors resultats possibles. M’agrada molt plantejar-me objectius professionals que després converteixo en projectes i no m’aturo fins fer-los realitat. Per tant, seria absurd i fals que jo et digués que la meva feina no és important per a mi.

Lògicament també ho és tot el que té a veure amb la meva vida personal. Ja no et parlo de tot el que té a veure amb la meva família o el meu cercle d’amistats més proper, que és evident que és molt important per a mi, sinó que també et parlo de totes les coses que faig perquè m’agraden, des cuinar a llegir una novel·la de John Connolly. A tot li dono molta importància, perquè tot ocupa el meu temps i en el moment en què estic fent alguna cosa, sigui feina o no ho sigui, estic vivint la meva vida, l’única que tinc.

El problema no està en donar-li més importància a una cara o l’altra de la teva vida, el problema rau en desequilibrar la balança. L’equilibri entre ambdues és la clau de la teva satisfacció personal, així que treballarem per aconseguir aquest equilibri.

Sempre al 100%

El que facis en cada moment, fes-ho de la manera més perfecta possible. Fes-ho així pel resultat final, però també i molt més important encara, perquè és el que estàs vivint en el teu present.

Segur que si et diuen que et queda una hora de vida no voldràs perdre-la, sinó viure-la al cent per cent. Doncs, o tu tens més informació de la que tinc jo, o, com tots, no saps si els pròxims 60 minuts seran els últims.

No em posaré dramàtic i espero que tant tu com jo tinguem una vida molt llarga, així que anem a veure-ho en positiu: el regal a gaudir és la propera hora, gaudeix el regal més valuós que ningú et podrà fer: el temps que tens.

Com diu una persona a la qual admiro, que és Víctor Küppers en una de les xerrades, si tens una malaltia, has perdut a algú a qui volies o t’ha passat una cosa que tots estarem d’acord que és greu, acceptem que tens motius per no estar al cent per cent, però si el que t’ha passat avui són només circumstàncies normals, els problemes de tot el món … no em toquis la pera i posa’t les piles, treu la teva millor actitud i fes el que has de fer amb un somriure i amb el màxim d’interès.

Viu al cent per cent la propera hora i deixa de queixar-te i posar excuses que no et portaran a res més que a viure de manera mediocre els propers 60 minuts de la teva vida.

Si aquesta actitud la tenim tant cap al que hem de fer que és professional, com al que hem de fer en la nostra vida personal, la sensació de sentir-se viu i compromès és total. Això reforçarà la teva satisfacció i t’entrenarà a estar present en el teu present, que és l’únic que tens.

Com equilibrar les dues cares de la teva vida

Enviant-te el missatge de que les dues són igual d’importants

Si tu fas servir l’agenda només per allò que és professional, t’envies a tu mateix el missatge que el que no és professional passa a ser secundari, prescindible, improvisable i, en conseqüència, alterable fàcilment.

Conec moltes persones que utilitzen molt bé l’agenda, però només amb el que té a veure amb la seva feina. El que va passant de manera progressiva és que aquesta es va veient envaïda per allò que és professional, fins que ja no deixa espai a res de personal, que va ocupant llocs secundaris, minuts de les escombraries, com diria un aficionat al bàsquet. Quan la teva agenda està completament plena del que té a veure amb la feina, t’estàs enviant el missatge “El més important la feina, la resta no importa com per donar-li un lloc a la meva agenda.” Si fas això, el primer que desplaçarà serà un sopar amb la teva parella, un partit dels teus fills, la puntualitat a una festa, aquest partit de futbol que volies veure, aquesta sortida al cinema que seria tan interessant o aquestes vacances que portes temps mereixent …

Si, a més, a la teva agenda només  hi va el que és professional, seguiràs utilitzant la ment per recordartot el que és personal, per tant, el teu estrès seguirà present i s’incrementarà perquè, com li dones menys importància a totes aquestes coses personals, serà molt més fàcil que les oblidis. En un article anterior et parlava d’això.

El sistema del que et parlo en el meu curs en vídeo Control TOTAL o en el Programa Organització TOTAL inclouen tot el que has de fer en la teva vida, sigui personal o professional, perquè tot suposa temps i, en conseqüència, tot cal fer-ho en la seva moment i amb la màxima atenció.

Em nego a pensar que la meva vida i la teva tenen minuts de primera classe i minuts escombraries. Així que visquem-los al cent per cent tots.

Equilibrant a la teva agenda unes i les altres.

Ja t’he dit en alguna altra ocasió que la teva agenda es pot convertir en el teu assistent principal. No trobaràs res millor per fer una feina tan complicada.

  • Et donarà una idea clara de com són els teus dies i els teus setmanes
  • Guardarà els teus projectes i objectius i et recordarà si els estàs empenyent o els tens aturats.
  • Et plantejarà una perspectiva molt fidel de com serà la teva vida en les pròximes setmanes i, si no us agrada, podràs canviar-la.
  • Dirà Sí o No per tu.
  • Et dirà sempre la veritat sobre l’equilibri que hi ha entre vida personal i professional.

No està malament tota la feina que farà per a tu una simple agenda.

Ja et vaig recomanar en un article anterior que quan fessis la revisió setmanal et preguntessis si la teva vida personal i la teva vida professional estaven en equilibri pel que fa a temps que dediques a una i una altra i pel que fa a nombre de coses que fas. La teva agenda t’ho dirà de manera molt sincera. Si no  t’agrada, canvia-ho, no t’hi resignis.

Si no fas res per canviar una situació que no t’agrada, no canviarà. Això ho saps oi? Doncs si no  t’agrada com la teva vida professional està envaint la teva agenda sense deixar-te temps per a res més, comença a donar-li importància de veritat a allò que és personal i dóna-li un lloc i un temps de qualitat.

Per a què equilibrar vida personal i vida professional

Per aconseguir la satisfacció personal que farà que et converteixis en un millor professional i per tant gaudeixis més de la teva feina, aportis més valor, segurament guanyis més diners i això ho puguis invertir en la teva qualitat de vida i la del teu entorn. Com veus és un cercle que s’alimenta de manera constant.

Com més feliç sóc, millor faig la meva feina;

com millor faig la meva feina, més valorat em sento;

com més valorat em sento, més projectes m’atreveixo a emprendre;

quants més projectes amb si, més autoestima tinc;

com més autoestima tinc, més seguretat i confiança transmet;

com més seguretat i confiança, més interessant és compartir coses amb mi;

com més interessant sóc, millors persones em trobo en el meu camí;

com més persones interessants em trobo, més vull fer coses amb elles;

com més coses faig amb persones que m’aporten tant, més feliç sóc;

i torna a començar la roda…

Jo ho tinc comprovadíssim, com més feliç és la gent, millor fa la seva feina; així que invertir en què les persones dels meus equips siguin molt feliços tenint temps per fer el que els dóna plaer i satisfacció en la seva vida personal, és una bona manera d’aconseguir que cada setmana siguin millors professionals.

Avui en dia les empreses que millors resultats obtenen són aquelles que cuiden molt al seu client interior, és a dir als seus treballadors. Comença per cuidar molt al teu treballador principal, a tu mateix, i veuràs com t’importa menys el que faci la teva empresa amb tu. A més, si no ets capaç de fer-ho tu amb tu mateix, com vas a ser capaç de demanar que ho faci un altre?

____________________________

Què és el que faràs avui per equilibrar la teva vida professional i la teva vida personal?

Què és el que diu la teva agenda d’aquest equilibri aquesta setmana? Què vols que digui d’aquí a dues setmanes? Què faràs per que això passi?

Jaume Josa, abril 2018

 

 

 

Aquesta setmana et vull fer un regal en forma de document. Si fas CLIC al botó de sota et podràs descarregar un document que t'ajudarà MOLT a definir i formular els teus objectius i després convertir-los en projectes. No te'l perdis i ja em diràs com et va.

Aquí tens el vídeo d'aquest post...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Responsable del fichero: Jaume Josa i Fenés. Finalidad; resolver las dudas planteadas y comentar opiniones.La Legitimación; es gracias a tu consentimiento.Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mi plataforma de hosting de Arsys. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos enviando un email a jaume.josa@guialcoaching.com o ante la Autoridad de Control.Encontrarás más información en política de privacidad